プエラリア 大豆イソフラボン

小学生の頃は、なんだかおっぱいが大きくなっていくのが恥ずかしくて「このまま大っきくなりたくないな…」なんて思っていたのですが、何故かそんな願いだけ神様に通じ、ほんとに成長が止まり今の私至ります。Bカップで私の胸の成長は止まりました。

 

まだ、日常生活はパットフル活用でなんとかなりますが、歴代彼氏たちには「騙された…もっと大きいと思った…」と悲しそうに何度も言われ続けてます。今の彼氏なんかには一緒に出掛けると「このデパートの中で〇〇が1番ちっぱいだね(笑)」とよく言われます。
しかし、ごまかしがきかないのが海、プールです。

 

まだ私が高校生の時、高校生授業で市内のプールへ泳ぎに行くという授業がありました。少しカポカポしながらも可愛い水着を無理やり「このサイズで合ってる!」と思い込ませ着ていました。しかし水に潜って可憐にザバーンと上がった瞬間丸見えになりました。それからはプールも海も恐怖症です。本当は三角ビキニとかが着たいのですが男の人がビキニを着てるみたいになります。「ヌーブラビーチ」も試したことがあるのですが私だと胸がなさすぎて無理矢理盛ってます感が半端ではなくなってしまいます。キャベツも鶏肉も豆乳も試しましたがどれも効果はありませんでした。

 

大豆イソフラボンは本当に効くのか?

 

プエラリアのサプリは、バストアップ効果を期待する女性に引き続き人気です。ちょっと前には、大豆のイソフラボンが効く!と、大ブームになりました。大豆イソフラボンと食べていれば、プエラリアのサプリは必要ないの?そもそも、このふたつに違いはあるのでしょうか。

 

大豆イソフラボンとはそもそもなんなのか?

 

大豆にはイソフラボンという成分が入っています。これは植物性のエストロゲンで、大豆に含まれているものは、ダイゼイン・ゲネステイン・ダイジン・ゲネスチンなどです。

 

植物性のエストロゲンですから、体内では女性ホルモンのエストロゲンと同じような働きをします。女性らしい体つきになったり、美肌になったりするというもの。生理周期がととのう人もいますし、更年期症状を軽くする効果も期待されています。骨粗しょう症にも効果があります。

 

大豆イソフラボンの1日摂取量は75rが目安です。これは食品から取る場合で、サプリなら、1日30mg。これを超えると、とりすぎと言うことになります。

 

プエラリアの有効成分を知っておこう

 

ではプエラリアにはイソフラボンは入っていないのか。もちろん含まれています。大豆と同じダイゼインやゲニステイン、ダイジン、ゲネスチンに加えて、デオキシミロエステロールやミロエステロール、プエラリン、クメステロールなどがふくまれています。

 

ここが、大豆イソフラボンとプエラリアの大きな違いです。
プエラリアに含まれるデオキシミロエステロールやミロエステロールは、イソフラボンよりも強い植物性エストロゲンです。大豆よりも種類が多く、強い植物性エストロゲンが含まれているのですから、大豆を使ったサプリよりもプエラリアの効果のほうが、高いと言えます。

 

それどころか人によっては効果が高すぎて、副作用が出るケースもあるのです。急いでバストアップをしたいとサプリの適正量よりも多い量を毎日飲み続けると、体に悪影響が出るのです。主な症状は、吐き気や生理不順、不正出血(生理周期でないのに生理が来る)です。

 

プエラリアのサプリについては、まだ日本に入って間がありません。いろいろな研究も進んでいないため、安全性については何も言えない状態です。自分の体調を見ながら、時には飲むのをやめたり、量を半分にへらしたりするなどの配慮が必要です。

 

※プエラリアが食品なのか、あるいは医薬品なのかといった問題についてはコチラを参考にしてください。

 

プエラリアは食品なのか?医薬品なのか?

 

まとめ 大豆だけでも意外に行けちゃう!

 

そもそも、日本人は他の国の人よりも大豆製品を多く摂取しています。豆なんてそんなに食べていないと言う人でも、みそや納豆、豆腐、枝豆、油揚げなどでとっています。

 

和食を食べている人は、知らず知らずのうちに、ある程度の大豆イソフラボンが体に入っているのです。どんな栄養素でも、過剰に摂取することは、体にいいことばかりではないと覚えておきましょう。

 

ただ、先ほども言いましたがプエラリアのほうが大豆イソフラボンよりも圧倒的に効果があるので、効率よくバストアップするのであればぜひ使ってみるようにしてくださいね。

 

最初の口コミのように、歴代彼氏に「もっと大きいと思った」などと言われてしまってはかなり落ち込んでしまいますよね。しっかりと解決するように努力を続けていくことは非常に重要ですし、そうすることに成功すれば自分を偽って盛るブラも使う必要がないですので工夫をしていくようにしましょう。

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