プエラリア 女性ホルモン

女性のライフスタイルと切っても切れないのが、女性ホルモンです。生理や妊娠・出産、閉経と、女性の体は女性ホルモンによってさまざまな変化が起こります。

 

ごく簡単ですが、どの年代でどういうことが起きるのかをみてみましょう。

 

■エストロゲンは40代前半までがピーク

 

女性ホルモンにはエストロゲン(卵胞ホルモン)とプロゲステロン(黄体ホルモン)があります。エストロゲンはとても体への影響が大きいので、これだけを女性ホルモンと呼ぶこともあります。ここではエストロゲンにしぼって、説明します。

 

エストロゲンの働きは、卵巣や子宮など女性の生殖器の発育を促進させるものです。エストロゲンが分泌されるようになるのは、思春期以後の初潮をむかえるころ。その後は急激に分泌量が増えて、20代〜40代の前半までがピークで、その後は徐々に少なくなります。20代から40代前半までの妊娠や出産、授乳に必要な女性ホルモンなのです。

 

男性の場合はテストステロンと呼ばれる男性ホルモンが増えると同時に、エストロゲンの増加しますが、

 

■思春期と成熟期

 

思春期は8〜18歳ごろまでをさします。エストロゲンは少しずつ分泌されはじめますが、卵巣の働きが未熟なので、分泌量はなかなか安定しません。そのため生理周期も安定しませんし、生理痛も起きやすい。いろいろな意味で、まだまだ発達途中なのが思春期です。

 

18歳〜40代の半ばごろが、女性の体の成熟期です。妊娠や出産にそなえるため、エストロゲンの分泌が順調になります。生理周期はきちんと決まり、卵巣も卵子を排出します。30代の半ばごろから卵巣機能がおとろえはじめ、エストロゲンの分泌量も低下します。卵巣がんや子宮がん、子宮内膜症など女性特有の病気に注意が必要になる時期です。

 

■更年期と円熟期

 

更年期とは、閉経が起きる期間の前後5年をいいます。日本人の平均閉経時期は50歳ですから、45〜55歳までが更年期です。更年期になると卵巣の働きが低下して、エストロゲンの量も減ります。初潮以来ずっとたくさん分泌されてきたエストロゲンが分泌されなくなるので、心身ともに変化についていけなくなります。

 

その結果が、更年期障害です。つまり、更年期障害はホルモンバランスの乱れが原因なんです。
そのため、更年期にこそ、植物エストロゲンを含むプエラリアが効果的なのでは?と言われています。頭痛、腰痛、のぼせなどに対して、少量のプエラリアを飲むことで、症状が軽くなることもあるようです。
円熟期は50代半ば以降。この時期は閉経によりエストロゲンの分泌はなくなります。エストロゲンは骨を保つ働きがあるので、骨粗しょう症などに気をつけなくてはいけません。

 

そして、プエラリアの摂取には、この更年期障害の改善にもしっかりと役立ってくれるのでかなり高い効果を実感できるようになっています。
プエラリアは、更年期障害にも効果あり?

 

若々しいバストを保つためにも使えるのですが、こうしたホルモンバランスの変調による精神の不安定や更年期障害などにも効果があります。

 

■まとめ 10代のプエラリアはリスクが高い

 

以上から、思春期にプエラリアのサプリのような女性ホルモン様物質を飲むのは、リスクが高いといえます。

 

10代では体のベースになる卵巣機能などがまだ出来あがっていません。そこへ非常に強いホルモン様物質が入ると、体は自分でエストロゲンを分泌しなくなります。もしもプエラリアのサプリを飲まなくなっても、機能を取り戻すまでに時間がかかるのです。

 

これを内分泌かく乱と言われており、肌荒れや大人ニキビにも効果をもたらしたりする反面、ニキビができたり、肌荒れを引き起こすこともあります。

 

女性の長い一生を考えても、早い時期からプエラリアのサプリを飲むのはおすすめできません。

 

※学生のプエラリア使用の危険性に関する記事はコチラになります。
小学生・中学生はダメ!じゃあ10代、高校生のプエラリアサプリは?

 

プエラリアは一生もの

 

プエラリアは女性ホルモンです。一生を通じて体内から女性ホルモンが分泌されることはなく、年齢に伴って女性ホルモンの分泌量が下がってくることを考えると「足りないものを補給」する感じでプエラリアを定期的に摂取しておくのも、老けない体づくりのためには一定の効果を持っているといえるでしょう。

 

ただ、まだ10代で、特に小学生・中学生であるような場合であれば危険性が高いことはもちろんなのですが、第二次性徴が訪れていない可能性もありますので、それまでは女性ホルモンが分泌することもなく、バストアップだけではなく、丸みを帯びた体つきになることもないですし、初潮などの女性特有の身体の変化も生まれにくいですので、その点は十分に注意するようにしましょう。

 

プエラリアの使用はそれ以降にしてみるのがピッタリと言えます。

 

そして小学生の高学年、中学生になっても第二次性徴が来ない場合は成長ホルモンの量が少ない可能性がありますので、その点は医師に相談して、成長ホルモンの注射などを打つなどして対処するといいでしょう。

 

最近では、成長ホルモンのサプリメントも販売されているので、そういったものを利用してみるのもいいかもしれません。HGHサプリと呼ばれる子供の成長を支えるサプリもありますのでバストアップの前にそういったものに注目してみるのもいいと思います。

 

プエラリアに含まれるプエラリンが美乳を作るのに効果的

 

世界的科学雑誌のネイチャーってご存知ですよね。あの雑誌で、1960年に「プエラリアに含まれるプエラリン」がバストを美しくするの非常に高い効果を持つ」という内容の文章が掲載されたことにより、プエラリアの知名度はググンと上がったといわれています。

 

実は、このプエラリンという成分は、同様にバストアップに効果的だとされている大豆イソフラボンには一切含まれていないことからも、なかなか摂取が難しいものとされており、入手は困難でした。

 

でも、今の時代はタイから日本へのプエラリアの輸入の制限も緩和されているので非常に手に入れるのが簡単になったといえますね。

 

まとめ

 

このように年齢のによって、使うべきサプリメントも違ってこれば、バストアップの方法も変わってきますし、やり方によっては健康上のリスクも変わってきますので、ぜひそういった点を意識しながらサイズアップしていきましょう。

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