プエラリア 成分

プエラリア摂取による健康への影響は、まだよくわかっていないのが現実です。動物試験や人体への調査などは徐々におこなわれていますが、また十分な数ではありません。

 

エストロゲンに対する反応は、個人差が大きい。これだけの量を飲めば、これだけの効果があるということはいいきれず、健康に悪影響が出ることがあるかどうかも、よくわかっていません。プエラリアは、これから研究が進む未知の分野なのです。

 

■大豆よりも効果ありだけど

 

プエラリアはタイ北部やミャンマーに自生する、マメ科クズ属の植物です。日本で食用にしている吉野クズなどと同じ種類の植物ですが、クズと違って強い植物エストロゲンが含まれています。エストロゲンは女性ホルモンで、タイではプエラリアを食べると回春作用があるとして昔から珍重されてきました。

 

植物のエストロゲンといえば、おもいつくのが大豆です。しかし大豆に含まれるイソフラボンよりも、植物のプエラリア根にふくまれるミロエステロールやデオキシミロエステロールは作用が強いと言われます。

 

大豆のイソフラボンについてさえ、食品安全委員会が、サプリや添加物としてのイソフラボンは過剰に摂取しないようにと注意を呼びかけています。
プエラリアのサプリには、今のところ何の注意勧告もありませんが、これは適正量もはっきり分からないということです。

 

※大豆イソフラボンとプエラリアの違いについてより詳しく知りたい方はこちらをご覧ください。
大豆イソフラボンとプエラリアはどこが違う?

 

■人体での実験はまだ少ない

 

プエラリアの有効性実験(ヒト)については、更年期症状にともなう血管運動性症状の緩和効果についてのものくらいしかありません。それも対象になったのは、閉経期および閉経後の女性37人です。

 

実験結果としては、更年期の症状は相対的に良くなったが、血中エストラジオールの言動があり、一部の被験者には肝機能検査値の変動や貧血などが報告されています。ただし、この実験は対象になる人数が少ないので、あまり有効なデータとはいえません。

 

そのほかの動物実験はいくつかおこなわれていて、サルの実験では、プエラリアを摂取した場合は生理周期が伸びたり、大量に飲んで生理が止まったりしたという結果がでています。動物実験の結果は人間とおなじではないので、参考にしかなりませんが、ラットでもメスのほうが影響を受けやすかったそうです。

 

■まとめ 安全性は100%ではない

 

さらに気になるのは、細胞および試験管内試験の結果です。プエラリアの抽出物は、ヒト乳がん由来培養生物(MCF-7)の細胞増殖をすすめるという報告があります。はっきりしたことは分かりませんが、今の段階では、プエラリアのサプリを100%安全なものと断言するのはむずかしいようです。

 

※プエラリアと乳がんの関係に関する記事はコチラになります。
プエラリアを飲み続けると乳がんリスクが上がるのは本当か?

 

安全性に関しては不安な部分もあるともいますが、プエラリアの中にも偽物や本物もありますのでしっかりと注意して、選んでおくことが重要になってきます。

 

偽物のプエラリアもある?本物と偽物の見分け方!

 

もしも、プエラリアでバストアップしようと思っている場合には、しっかりと見極める目を養うことが非常に重要になってきます。

 

1960年イギリスの学術雑誌『Nature』でプエラリンが発表

 

プエラリアの成分の一つにプエラリンというものがありますが、この事実は1960年にはすでに分かっており、ネイチャーでも発表されていますので、プエラリアに詳しい方はすでに知っている状況になっています。

 

そのプエラリンには美乳効果があるということが論文には書いており、それ以降注目され続けています。また表記がガウクルアとなっていることもあります。

 

プエラリアという名称ではなくても、ガウクルアという名称でサプリが売っていることもありますので、気になるかたはネット検索してみるのもいいでしょう。サプリメントである場合は「ガウクルアバイオカプセル」という名称で販売されているのですが、中性化したい男性からの人気が高くMTFなどの利用も盛んになってきています。

 

もちろんプエラリア同様、ガウクルアも男性にも副作用をもたらすものですので十分に用心するようにしましょう。

 

いずれにせよ、重要なことは質になりますので、口コミなどで評価の高いものを使うなどしてそのガウクルアの質を見分けるようにしてくださいね。

 

まだまだ研究状態のプエラリア

 

プエラリアは原産国のタイでは研究が重ねられているのですが、原産国のタイであっても持ち込みの制限や、販売の制限、そして研究の制限がされているのでなかなか流通はしにくいものだったのですが、以前は政府機関で調査が行われていました。その結果プエラリアがタイ東北部ルーイ県のプエラリアが効果が高いと分かり、それをタイ国立農業大学(カセサート大学)と共同でプエラリアの栽培実験・研究が行われるようになりました。

 

今でも、日本で販売されているプエラリアの多くは、カセサート大学で研究されて、効果があると認められたプエラリアだけを使って販売されているものもあります。

 

このカセサート大学が行っている農法は「超自然農法」というもので、この農法の功績により、先ほどいったプエラリアに関する販売や研究などの制限は一切されてないようになりました。

 

プエラリアが入手できる場所

 

タイ国で公式にプエラリアが入手できるのは、LOEIHERB LABORATORY OF ORIENTAL BIO CO

LTD.のルーイ県にある農場

タイ国立農業大学(カセサート大学)ナコンパトムの農場、同大学のチェンマイの研究チームの農場

 

の3つになっています。

 

これだけ少ないので、プエラリアの希少価値というものは世界的に見ても非常に高いものになっていますし、それと同時に、価格も高くなってしまうという声もありますが、最近ではプエラリアが日本に入ってきた当初よりは価格が下がってきているようにも思います。

 

ですので、今後この研究がもっと進み、プエラリア自体の流通が増えていけば市場価格も下がり、質の高いプエラリアからの効果をもっと受けやすくなるといえますね。

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