バストアップ 簡単

バストアップの方法は迷うほどあります。情報もたくさんありますね。

 

エクササイズやマッサージ、食べ物にサプリメントなどでしょうか。その中で私が実践して成功した方法をお教えします!

 

結果を先にお伝えしますとBカップからEカップになりました。学生時代からバストが小さいことに悩んでいたのでありとあらゆる方法を試してきました。すぐに効果がでることはないとわかっていてもなかなか変わらないのであきらめていました。

 

しかし一つだけ毎日コツコツと続けていたことがマッサージでした、、ということをしていました。脂肪を柔らかくしてバストへ移動させる準備をします。脇の下にはリンパがあるのでそこもマッサージして刺激します。胸にな。二の腕の肉を胸にする!という感じでマッサージして胸に流するイメージをすることも重要だと思います。

 

肝心のバストは回りから揉み込むようにして下から上にマッサージします。これすべてで10分くらいで行います。お風呂上がりに毎日やると苦痛でもなく自然と続けることができますよ。

 

二の腕はむくみもとれてすっきりしてきますし一石二鳥ですね。半年くらいは何も変わりませんでしたが、一年くらいで2カップあがりました。ブラは全く入らなくなったのにアンダーはブカブカになりました。アンダーが小さくなったことですっきりと胸のラインがわかるようになりました。これは単に痩せたというわけではなく胸の位置があがりむくみもとれてすっきりしたからではないでしょうか。バストアップは毎日コツコツマッサージすることが一番良かった方法です。

 

脂肪は適切な位置にあるのか?

 

基本的にバストがなかなか大きくなってくれない理由というものは、けっこうたくさんあるんですよね。

 

脂肪が流れるって表現がありますが、実際は溜まっているむくみ、老廃物が流れることで、二の腕や背中にたまってたものがどんどん流れて、血行を良くすることができるようになります。

 

その結果、バストへしっかりと栄養素が流れるようになりますし、むくんでいた部分もすっきりするのでメリハリのある健康ボディを作ることができるようになっています。

 

形とサイズアップの両方を実践していこう

 

バストアップと言えばただたんに貧乳から巨乳になればいいんでしょ?と小さい胸の持ち主が思ってしまうことがあるのですが実際はそんなことはなく、サイズアップと同時きれいなバストを作ることも同時に必要になってきます。

 

このことはかなり大切で、特に産後や30代〜40代になってくると貧乳よりもバストサイズの小ささに悩む人のほうが多いのです。

 

バストを支えるクーパー靭帯を伸ばさないように自分のバストに合ったブラを付けたりすることも大事ですし、キープするためのエクササイズを習慣化するようにしてくださいね。

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