プエラリア 授乳中

赤ちゃんがいるママで母乳による子育てをしている方は、授乳中にプエラリアを摂取しても良いのでしょうか?母乳への影響についてまとめてみました。

 

<プエラリアの母乳への影響とは?>

 

授乳によってバストの形が変わる。小さくなることが嫌だという女性は、プエラリアのサプリを飲んで対策を取りたいと考えている方もいるようです。しかし、母乳は赤ちゃんの口へと運ばれるものですから、授乳中のママは授乳によって赤ちゃんに影響が出ないように、健康だと言われているサプリメントであっても、飲食には十分に気を付ける必要があります。

 

プエラリアには、強いエストロゲン作用があります。そのため、バストアップに効果があるとされているものですから、母乳に影響が全く出ないとは考えられません。まだ発育が十分でない赤ちゃんが、ホルモンに働きかけるプエラリア成分を含んだ母乳を飲んでしまえば、どういった副作用が起きるかは実証されていません。安全性が確立されておらず、赤ちゃんへの危険リスクが高まる事ですから、授乳中の方はプエラリアの摂取は控えましょう。

 

また、母乳が出ないと悩んでいる女性の中には、プエラリアを摂取することで母乳の出が良くなるのでは?と考えている方もいるのではないでしょうか?母乳はホルモンの影響で生産するようになります。しかし、母乳に関係しているホルモンは「プロラクチン」と「オキシトシン」というホルモン成分です。

 

エストロゲンと母乳の関係

 

エストロゲンに関しては、乳腺を発達させる働きを促進させる一方で、母乳の分泌を抑制するホルモンになります。そのため、母乳が出ないと悩んでいるママがプエラリアを摂取すれば、改善どころか母乳の出が悪くなってしまうので注意しましょう。母乳の出を良くしたいのなら、マッサージをしたりストレスを減らして、リラックスすることがおすすめです。

 

母乳が終わり卒乳となっても、しばらくはプエラリアの飲用は控えましょう。ホルモンバランスが乱れやすい時期となりますので、エストロゲン作用が強いプエラリアを摂取することは、体にとって悪影響を及ぼす恐れがあります。

 

バストの形が気になる方は、バストアップ用のサプリメントを活用するよりも、胸周りの筋肉を鍛えた方が安全なケアだと言えます。赤ちゃんにとってもママにとっても負担となる成分は避け、プエラリアのようにリスクを伴う可能性があるサプリメントの使用は、自主的に控えることをおすすめします。

 

結論!プエラリアの使用は卒乳後でOK!

 

妊娠から出産にかけて、女性ホルモンの分泌というものは非常に多くなりますので、多くの女性が人生で最大のバストアップを自然にすることになります。

 

ここでよくが出て、もっとバストを大きくしたい!と思ったり、このバストをなんとかしてキープしたいという人がほとんどなのですが、実際問題これは無理な話です。

 

バストは乳腺が1割、脂肪9割の割合でできていますが、この割合は年齢を重ねるにつれて、脂肪のほうが多くなり、柔らかくハリと弾力のないバストになっていってしまいます。

 

そのターニングポイントが、卒乳になります。

 

みるみるうちにバストがしぼんで脂肪の多いバストになってしまいますので、この時にプエラリアを補給してあげれば、乳腺は発達しますし、卒乳後でもハリのあるバストを保っていくことができるようになりますので、この段階になって初めてプエラリアの使用を考えてみるのでもいいでしょう。

 

妊娠中・授乳中は避けたほうがいい

 

国立健康・栄養研究所では、プエラリアには強い女性ホルモン様作用があることから、妊娠中や授乳中、小児の利用は避けるほうがいいとしています。

 

女性にとってはうれしい効果満載のサプリですが、安全面ではまだ100%とは言えません。効果とリスク、どっちを取るかが悩むところです。

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