プエラリア 効果的な飲み方

今やバストアップ方法の定番となっているプエラリアサプリなのですが、いくら効果が高いと謳っていてもなかなか変化がでなかったりする人も結構多いです。
ここでは今、プエラリアサプリを飲んでいる人はもちろん、これから始めようと思っている人にも非常に参考になるのでぜひ活用してみてください。

 

飲む時間帯

 

まず大事なのは飲む時間帯です。朝一で飲むのもいいのですが(一日3回飲む場合は朝も飲んでください)夜寝る前が効果的とされています。
というのも、夜寝ている間にホルモンが生成されて作用されるので夜の10時ぐらいに飲んで24時までには眠ることが大事です。

 

もちろん睡眠の質もホルモンに深くかかわってきますので日中は体を動かして、夜にはお風呂に入ってリラックスしたりアロマをたいたりしてしっかりと睡眠に入ることも忘れずに!

 

食前?食後?

 

よく糖質制限ダイエットでは先に野菜を食べて、そのあとにタンパク質を摂取して、そのあとにごはんなどの糖質を摂取することで糖の吸収を抑えることができるといわれています。
その順序によって糖質が直接胃に摂取ることもなく、急激な糖質摂取につながらないので結果的にダイエット効果もあるとされています。

 

ですので、できれば空腹な食前にプエラリアを摂取することによって効率よく成分を吸収することができます。

 

効果が出ない場合

 

効果が出ない場合はどれぐらいかによります。1週間飲んでも効果がないのか?1か月飲んでも効果がでないのか?実をいうとどれぐらいで効果がでるのか?ということは人によって大きく違ってきます。
その前に胸がじわじわするとか、なんとなく胸が張っているなどといった変化が表れてからバストアップが始まるケースが多いので見逃さないようにしましょう。

 

効果が出ない場合はただたんに期間が短いこともありますし、生活習慣が乱れている場合があるのでしっかりとその部分で見直すことも大切ですね。

関連ページ

プエラリアミフィリカの最大の問題点とは?
プエラリアの最大の問題点について、安全に摂取するためにやめておきたい習慣や悪徳業者に被害を合わないための対策
プエラリア・ミリフィカの副作用による死亡事例
プエラリア・ミリフィカの副作用による死亡事例!知らないといけない本当の危険性について
プエラリアサプリ以外の女性ホルモンの生成方法とは?
プエラリアサプリ以外の女性ホルモンの生成方法とは?薬に頼らない胸を大きくする方法とは?
プエラリアミフィリカと足りない客観情報
プエラリアミフィリカと足りない客観情報!騙されないためにしっておきたいこととは?
プエラリアミフィリカの危ない販売方法とは?
プエラリアミフィリカの危ない販売方法とは?インターネットでプエラリアを購入することに対する危険性について
プエラリアサプリどれが効くの?
プエラリアサプリどれが効くの?しっかりとえらぶ際に気を付けるポイントや絶対に成功させるために必要なこととは?
プエラリア定番サプリランキングno1効果ランキングで一位なのはこれ
プエラリア定番サプリランキングno1なのはこれ!効果で選ぶ際に気を付けたいこと!効果の高さと実績を気にする人なら
市販の薬局・ドラッグストアのプエラリアサプリを飲んではいけない訳
市販の薬局・ドラッグストアのプエラリアサプリを飲んではいけない訳とは?気になる実際の衝撃の事実を大公開!
小学生・中学生はダメ!じゃあ10代、高校生のプエラリアサプリは?
小学生・中学生はダメ!じゃあ10代、高校生のプエラリアサプリは?使うのは危険?
プエラリアを薬と飲み合わせることの危険性
プエラリアを薬と飲み合わせることの危険性について
プエラリアで健康被害?危険性と副作用リスク
プエラリアで健康被害?危険性と副作用リスク
授乳中・授乳後にプエラリアを飲んでも大丈夫?母乳への影響は?
プエラリアは母乳に影響が出る?授乳中の摂取について!そして授乳後の胸にもプエラリアは効果があるのか?
プエラリアの偽物とは?本物との違いについて
プエラリアの偽物とは?本物との違いについて
ピンキープラスにプエラリアの併用はアリ?
プエラリアを配合していないピンキープラスにプエラリアを配合するのはアリかナシか?の疑問に答えます。